Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων A'

Κυριακή, 2 Ιουνίου 2013


Μια μέρα πριν αρχίσει το σχολείο, άκουσα δύο καθηγήτριες να συζητούν για τον καλύτερο τρόπο να ξεκινήσουν τη σχολική χρονιά. Ακούγοντας τα σχέδια της πρώτης κατάλαβα πως θα περνούσε τις δύο πρώτες μέρες του έτους εξηγώντας τους κανόνες της τάξης και τις επιπτώσεις από την παραβίασή τους.

«Εγώ θα αφιερώσω τέσσερα λεπτά στην επεξήγηση των κανόνων» είπε η άλλη «και μετά θα ξεκινήσω κατευθείαν το μάθημα».

Μεγαλώνοντας ένα παιδί με υψηλή αυτοεκτίμηση!

Ο τρόπος που βλέπει το παιδί σας τον εαυτό του καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και τη μετέπειτα πορεία του. Η πιο σημαντική διαφορά ανάμεσα στους «επιτυχημένους» και στους «αποτυχημένους» της ζωής δεν είναι άλλη από μία λέξη: Αυτοπεποίθηση. 
 Όλοι ξέρουμε πως η υψηλή αυτοεκτίμηση αποτελεί ένα βασικό «συστατικό» για μια επιτυχημένη ζωή. 

Ο βασικός κορμός της συγκροτείται από πολύ μικρή ηλικία, με βάση τα μηνύματα που έχουμε λάβει ως παιδιά από τους σημαντικούς ενήλικες της ζωής μας, αλλά και από τις εμπειρίες μας γενικότερα. Εννοείται βέβαια πως ως γονείς δε μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα βλέπει, ακούει ή σκέφτεται το παιδί μας, μπορούμε όμως να «παρέμβουμε» θετικά στο χτίσιμο της αυτοπεποίθησης του.

Οι βασικοί θεμέλιοι λίθοι γι' αυτό το σημαντικό έργο είναι η αγάπη, η αποδοχή 
αλλά και η δυνατότητα που δίνουμε στο παιδί για να ανακαλύψει τα ταλέντα και

τα ενδιαφέροντά του. Αν εμείς δεν κατανοήσουμε το παιδί μας, δεν

υποστηρίξουμε τις επιλογές και τις αναζητήσεις του, δεν το παροτρύνουμε

να πάρει πρωτοβουλίες, τότε ίσως να μην ανακαλύψει ποτέ τι πραγματικά

τις δυνατότητες του, ή τι το κάνει ευτυχισμένο.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε στο παιδί ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η αξία της προσπάθειας. Άσχετα με το αποτέλεσμα -επιτυχημένο ή μη- θα έχει πετύχει μόνο και μόνο επειδή προσπάθησε αρκετά για κάτι. Για παράδειγμα, όταν  δένει τα κορδόνια του και εισπράττει τον έπαινο των γονιών του, είναι σίγουρο ότι θα τολμήσει και θα προσπαθήσει να κατακτήσει περισσότερες δεξιότητες. Αν όμως δεχτεί κριτική για τον τρόπο που τα έδεσε ή αδιαφορία για το αποτέλεσμα, τότε θα νιώσει αίσθημα αποτυχίας ή ανικανότητας και θα διστάσει να προσπαθήσει για νέα πράγματα.

 «Αν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να μάθουν οι γονείς είναι ότι ποτέ δεν

βάζουμε ετικέτες σ' ένα παιδί και δεν κριτικάρουμε το ίδιο αλλά τις

πράξεις του», επισημαίνει η ψυχολόγος Αναστασία Φρόντζου-Χρηστίδη. «Δεν

πρέπει λέμε «είσαι κακό παιδί», αλλά «αυτό που έκανες ήταν κακό». Ακόμα

καλύτερα, επιλέγουμε να χρησιμοποιήσουμε θετικούς χαρακτηρισμούς «αυτό

που έκανες δεν ήταν καλό». Κάντε το να νιώσει σιγουριά Τα παιδιά που τιμωρούνται, επιπλήττονται ή δέχονται αυστηρή κριτική μαθαίνουν να αισθάνονται ενοχικά και καταλήγουν ανίκανα να πάρουν πρωτοβουλίες. Τι, τέσσερα λάθη στη ορθογραφία;», «Πάλι σε νίκησε ο Νίκος;» είναι εκφράσεις που γκρεμίζουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού.

 Είναι προτιμότερο να το βοηθάτε να δέχεται τις αποτυχίες του, παρά να τις

τονίζετε. Προτιμήστε εκφράσεις όπως: Δεν πειράζει, προσπάθησε την επόμενη φορά περισσότερο και είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις» ή «Και τι έγινε που σε νίκησε ο Νίκος; Την επόμενη φορά, που θα είσαι σε καλύτερη φόρμα, θα τον κερδίσεις εσύ».

Κατά την ένταξή τους στη μικρή κοινωνία του παιδικού σταθμού, τα παιδιά αρχίζουν τις αντιπαραθέσεις. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή την φάση να τους δώσετε την απαραίτητη στήριξη ώστε να αποκτήσουν κοινωνική συμπεριφορά, να μάθουν να κάνουν συμβιβασμούς, να είναι γενναιόδωρα, συμπονετικά και να χτίζουν ξανά γέφυρες επικοινωνίας μετά από κάθε αντιπαράθεση. Δώστε προσοχή και δείξτε ενδιαφέρον κάθε φορά που το παιδί θέλει να σας μιλήσει και ενθαρρύνετέ το να εκφράζει τις απόψεις του. Αναθέστε στο παιδί σας διάφορες αρμοδιότητες ανάλογες με την ηλικία του. Έτσι του δείχνετε ότι το εμπιστεύεστε και το θεωρείτε ικανό και υπεύθυνο μέλος της οικογένειας.

Προτρέψτε το να πειραματιστεί με διάφορα χόμπι και δραστηριότητες, ώστε να ανακαλύψει τις πραγματικές του δεξιότητες. Θέστε όρια και καθοδηγήστε το. Είναι πολύ ωραίο να του δείχνετε σεβασμό και εμπιστοσύνη, αλλά χρειάζεται παράλληλα και την ωριμότητα των ενηλίκων για να αποκτήσει υπεύθυνη συμπεριφορά.

Φράσεις που τους κάνουν καλό Μη στεναχωριέσαι, μαζί θα το αντιμετωπίσουμε». Είμαι πολύ περήφανη για σένα». Δεν πειράζει αν κλάψεις, θα νιώσεις καλύτερα». Δεν είναι κακό να κάνεις λάθος, όλοι μας κάνουμε». Είναι πολύ έξυπνο αυτό που σκέφτηκες». Σε αγαπώ γι' αυτό που είσαι». Θα σε αγαπώ ό,τι κι αν κάνεις». Μπράβο, μη σταματάς, θα τα καταφέρεις». Δεν πειράζει, αυτό που μετράει είναι η προσπάθεια». Φράσεις που πληγώνουν Είσαι τόσο χαζό». Αν δεν έκανες του κεφαλιού σου, θα τα είχες καταφέρει». Γιατί δεν μπορείς να γίνεις τόσο καλός σαν τον…». Μακάρι να μην είχα παιδιά». Δες τι άφησα πίσω για χάρη σου. Και τι κέρδισα;». Είσαι ψεύτης!». Μην είσαι ανόητος. Δεν πρέπει να φοβάσαι». Περίμενε να γυρίσει ο πατέρας σου στο σπίτι και θα δεις». Αν δεν με ακούσεις, θα χτυπάς το κεφάλι σου». Είσαι καταδικασμένος να αποτύχεις». Μην κλαις! Οι άντρες δεν κλαίνε». 
Παιδιά που έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους Είναι υπερήφανα για τις επιτυχίες τους. Είναι ανεξάρτητα και αναλαμβάνουν ευχαρίστως ευθύνες. Μπορούν να διαχειρίζονται τις απογοητεύσεις. Διαθέτουν αποφασιστικότητα και είναι ανοιχτά στις προκλήσεις. Μπορούν να ζητάνε βοήθεια. Είναι σίγουρα για τον εαυτό τους και επινοητικά.

Μπορούν να μιλούν για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Κάνουν σωστές επιλογές φίλων. 

Παιδιά που δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους Νιώθουν αδύναμα, αγχώνονται εύκολα και είναι υπερευαίσθητα. Χρειάζονται πάντα επιβεβαίωση. Για κάθε αποτυχία αναζητούν ευθύνες στους άλλους. Εξαρτώνται από τους άλλους και προσηλώνονται σε αυτούς. Είναι συχνά υπερκινητικά.Μονίμως διηγούνται μεγαλειώδεις εμπειρίες. Έχουν προβλήματα στη σχέση τους με τους άλλους. Ακολουθούν τα άκρα. Είτε γίνονται εσωστρεφή είτε επιθετικά.

Συμπεριφέρονται παθητικά. xαρακτηρίζονται από τους άλλους ως «το θύμα» Με τη συνεργασία της Αναστασίας Φρόντζου-Χρηστίδη (σύμβουλος σχέσεων παιδιού & οικογένειας).

 spitikomas.blogspot.gr

" Να ζεις ν' αγαπάς και να μαθαίνεις " Leo Buscaglia

Διηγούμαι πάντα την ιστορία ενός σχολείου ζώων, μια συναρπαστική ιστορία που λένε οι παιδαγωγοί επί χρόνια. Πάντα γελάμε μ' αυτή, αλλά ποτέ δεν κάνουμε τίποτε. Ένας λαγός, ένα πουλί, ένα ψάρι, ένας σκίουρος, μια πάπια και διάφορα άλλα ζώα αποφάσισαν ν' ανοίξουν ένα σχολείο. Κάθισαν όλοι κάτω να οργανώσουν το πρόγραμμα. 

Ο λαγός επέμεινε ότι στο πρόγραμμα έπρεπε να συμπεριληφθεί το τρέξιμο.
 Το πουλί επέμεινε για το πέταγμα. 
Το ψάρι επέμεινε για το κολύμπι. 
Ο σκίουρος επέμεινε για το κάθετο σκαρφάλωμα στα δέντρα. Κι όλα τα άλλα ζώα ήθελαν να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμα η ειδικότητά τους, κι έτσι έβαλαν τα πάντα και μετά έκαναν το ανεπανόρθωτο σφάλμα να επιμείνουν να παρακολουθήσουν όλα τα ζώα όλα τα μαθήματα. Ο λαγός έτρεχε υπέροχα, κανείς δεν έτρεχε τόσο γρήγορα σαν το λαγό. Οι άλλοι όμως επέμειναν ότι ήταν απαραίτητο για τη διανοητική και συγκινησιακή πειθαρχία να μάθουν στο λαγό να πετάει. Επέμειναν λοιπόν να μάθει να πετάει και τον ανέβασαν σ' ένα κλαδί και του είπαν: 

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΠΡΟΟΔΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!

Have a nice first new year's day!!! 

Enjoy the day!!! 

ΜΕ ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ  ΜΑΣ ΜΟΝΟ,

ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ

ΤΑ ΣΥΝΟΡΑ..........!

CHRISTMAS IS COMING... ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΕΦΤΑΣΑΝ...

ΠΡΟΣΚΥΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΓΩΝ 

Τις καλύτερες ευχές για τα Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος
 2014 σε όλους!

Best wishes for a Merry Christmaw and a Happy New Year

 2014 to everyone! 

Happy Holiday Season to everyone!

5 Λάθη που Μπορεί να σας Αφήσουν Χωρίς Αληθινούς Φίλους

Αν και η φιλία είναι ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά αυτού του κόσμου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν φίλους. Και κακά τα ψέματα, όσοι κι αν είναι οι φίλοι μας στο Facebook, οι φίλοι που πραγματικά μετράνε είναι αυτοί στον αληθινό κόσμο...
  

 "Είναι πολύ συνηθισμένο να μην έχουμε αληθινούς φίλους" εξηγεί η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη. "Είναι πάρα πολλοί οι άνθρωποι που είναι μοναχικοί και οι οποίοι καταφεύγουν να βρουν φίλους στο διαδίκτυο. Ακριβώς γιατί στο διαδίκτυο παρουσιάζουν μια διαφορετική εικόνα από αυτή που πραγματικά είναι. Μπορούν να την στολίσουν όσο θέλουν και να την πλασάρουν όπως θέλουν, ενώ όταν είσαι κοντά δεν μπορείς να ξεγελάσεις τον άλλον και κάνεις φανερά τα λάθη και τον απομακρύνεις. Επειδή κάνουμε πολλά λάθη γι' αυτό και δεν έχουμε οι περισσότεροι από μας αληθινούς φίλους".

ΤΑ ΒΑΣΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΘΗ

Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη εξηγεί τα κυριότερα λάθη που συνήθως μας αφήνουν χωρίς φίλους...


1. Γινόμαστε κτητικοί. Θέλουμε δηλαδή τον φίλο μας να είναι όπως τον θέλουμε, όποτε τον θέλουμε, όταν τον θέλουμε, για ό, τι τον θέλουμε. Δεν σεβόμαστε τις δικές του ανάγκες, προτεραιότητες, επιθυμίες. Ο πιο συχνός λόγος για να μείνεις χωρίς φίλο είναι να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτούλη σου και να μην σκέφτεσαι τον άλλον ανιδιοτελώς, δηλαδή για εκείνον και όχι για σένα. Άρα δεν ξέρουμε να είμαστε φίλοι αφού σκεφτόμαστε πρώτα τον εαυτό μας και είμαστε εγωκεντρικοί και ανώριμοι.

2. Τις περισσότερες φορές είμαστε ξεροκέφαλοι και θέλουμε να περνάει πάντα η άποψή μας, να γίνεται πάντα το δικό μας και δεν κάνουμε ποτέ πίσω. Δεν ξέρουμε δηλαδή να υποστηρίξουμε τη σχέση, να είμαστε διαλλακτικοί, να βρίσκουμε εναλλακτικές λύσεις και να μην τραβάμε τα πράγματα στα άκρα.


3. Πάρα πολλές φορές χρησιμοποιούμε τους φίλους για να αναδείξουμε τον εαυτό μας. Δηλαδή χρησιμοποιούμε τον φίλο για να τονίσουμε πόσο ομορφότεροι είμαστε, πόσο εξυπνότεροι είμαστε, πόσο πλουσιότεροι είμαστε, πόσο τυχερότεροι είμαστε από εκείνον και για οτιδήποτε. Κάνουμε ένα ζευγάρι αντίθεσης έτσι ώστε να φαινόμαστε καλύτεροι εμείς από ότι είμαστε. Για παράδειγμα κάποιες κοπέλες που δεν είναι τόσο λεπτές και φοβούνται ότι δεν είναι τόσο λεπτές όσο θα ήθελαν, κάνουν παρέα όχι με μια πιο αδύνατη αλλά με μια πιο ευτραφή κοπέλα οπότε να αισθάνονται καλύτερα σε σύγκριση.



4. Δεν είμαι σταθερός χαρακτήρας δηλαδή τη μία μέρα μπορεί να λέω αυτό και την άλλη άλλο. Τη μία μπορεί να μου έχεις εμπιστοσύνη και την άλλη να το έχω κάνει βούκινο. Δηλαδή δεν μένω σταθερός στη φιλία μου. Είμαι με άλλους συμμάχους και φίλους κάθε μέρα. Σήμερα είμαι μαζί σου φίλος και λέω αυτά που θέλεις και αύριο που κάνω παρέα με έναν άλλο, λέω πράγματα εις βάρος σου και όλα αυτά που μου έλεγες λέω ότι δεν είναι σωστά και σε εκθέτω.


5. Όταν είμαστε επιδεικτικοί, θέλουμε δηλαδή να φαινόμαστε και να είμαστε το επίκεντρο της προσοχής και έτσι κάνουμε όλους τους άλλους να αισθάνονται μηδενικά μπροστά μας. Επίσης και όταν είμαστε εξαιρετικά ανταγωνιστικοί. Θέλουμε να είμαστε πάντα εμείς οι πρώτοι, οι καλύτεροι, αυτοί που έχουν δίκιο, αυτοί που περνάει η άποψή τους κλπ.
Με λίγα λόγια είμαστε εγωκεντρικοί, ανώριμοι, ξεροκέφαλοι, για την πάρτι μας. Χρησιμοποιούμε τον άλλον και δεν τον έχουμε πραγματικά φίλο. Όταν τον χρησιμοποιούμε για να αναδειχθούμε εμείς δεν είμαστε σταθεροί και ειλικρινείς. Δηλαδή δεν μπορεί να σε έχει κάποιος φίλο όταν τον προδίδεις συνεχώς. Κανείς δεν γουστάρει Ιούδα.

Η φιλία είναι από τα πολυτιμότερα αγαθά. Χωρίς φίλους, χωρίς στήριγμα, χωρίς συμμάχους δεν μπορείς. Για αυτό λοιπόν πρέπει να προσέχουμε...


"Για να έχουμε φίλους θα πρέπει να προσέχουμε να μην κάνουμε τίποτα από αυτά τα λάθη, να αναγνωρίσουμε τις χαρές της φιλίας και τη σημασία της. Να επιλέγουμε προσεκτικά τους φίλους, να έχουν εκείνοι αυτά που θέλουμε εμείς, αλλά να είμαστε και εμείς όπως εκείνοι μας θέλουν. Με άλλα λόγια πιστοί, ειλικρινείς, με κατανόηση, με προθυμία, με αλληλεγγύη και οπωσδήποτε με αληθινή αγάπη και στοργή" τονίζει η κ.Μαυράκη.

WELCOME TO GREECE!

Έχετε επισκεφτεί ποτέ την Αθήνα; 

τι σας αρέσει ή τι δεν σας αρέσει στην πόλη; 

Have you ever visited Athens? What do 

you like or you dont like in the city?

Write  your  opinion  bellow!

ARE YOU A GOOD...

Love is not just  to  finding  a  good  partner...

It is also about  being  a  good  one!!!

Spend your life with who makes you Happy.

Not who you have to Impress!

THINK POSITIVE AND...

Optimist  is  a  happiness  magnet! If  you  stay  positive  good  things  and  good  people  with be  drown  to  yoy!
All  dreams  come  true  if  we  have  the  courage  to  pursure them! It  is  not  what  happens  to  you  but  how  you  respond  to  what  happens  to  you!
SO  STAY  ALWAYS  POSITIVE!!!
WHAT  ABOUT  YOU?  PLEASE, WRITE  YOUR  OPINION  BELLOW!

HAPPY CHRISTMAS TO EVERYONE!!!

What  would  Christmas  be  without  holly? 

Its  red  berries  bedeck  our  Christmas  puds  and  liven  up  the  wreaths  which  hang  on  our  doors, and  never mind  the  extra  food  they  provide  for  birds. But  hollies come  in  lots  of  colours  other  than  green. In  fact  there  are  almost  280  different  hollies  to  choose  from  altogether,  and  Jonathan  Hutchinson  looks  after  160  of  them, growing  in  the  National  Collection  of Ilex  at  RHS  C|Garden  Rosemoor  in  Devon.

THERE  IS  NO  PLACE  LIKE  HOME!

THE  TREE  IS  UP  AND  MY  APARTMENT  IS  OVERWHELMED  WITH  THE  SCENT  OF  PINE!!!

MERRY CHRISTMAS AND A HAPPY NEW YEAR!

Get  In  Touch  With  Your  Friends  and  Family  This  Christmas!!!

In  many  parts  of  the  world, Christmas is the  day  when  celebrate  the  birth  of  Jesus  Christ  in  Bethleem  two  thousand years  ago. People  who  remenber  Christmas  as  religious  holiday celebrate  the  birth  of  Jesus  and his  coming  into  world. 

 To  them,  he  is recognized  as  the  Son  of  God  and  the  Savior  of  the  world. According  to  the  Bible, Jesus  was born  in a  manger  because  there  was  no  room  for  him  and  his  parents, Mary  and  Joseph,  in  an inn. Today, people  often attend  church, organize  family  gatherings, and  decorate  their  homes  and  businesses  with  real  or artificial  Christmas  trees. People  feel the  giving  spirit  and  donate  their  time  and  money to worthy causes, or provide  volunteer  service  to  the  needy.
Cristmas is  also celebrated  as  a  sucular  holiday  when  parents  and  children  talk  about  Santa  Claus  and  Rudolf  the  Red  Nose Reonder.